Sophrologie à Avensan (33480)
Sophrologie
Si vous avez envie de retrouver l'harmonie dans votre vie, c'est peut être le moment de tester la sophrologie?
Se connecter à son présent, et vivre l'instant "ici et maintenant", redécouvrir le positif de son passé sans être dans la nostalgie, et imaginer son futur sans angoisses voilà ce que la sophrologie propose.
Et en nous reliant à notre présent, notre passé et notre futur, il nous est possible de prendre conscience de nos valeurs, de ce qui est important pour nous, de ce qui nous fait avancer.
En donnant du sens à notre vie, à nos actions, à nos projets nous développons tout le positif présent en nous. Et le positif attire le positif tel un cercle vertueux.
Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux:
- Les troubles du sommeil
- La gestion du stress
- Un mieux- être général
- La préparation à un examen ou à un évènement angoissant
- La compréhension de ses émotions
- Renforcer sa confiance en soi...
Si vous vous sentez bloqué dans une situation, que vos émotions vous submergent, ou que votre stress dirigent votre vie ce sont peut être des signes qu'il est temps de prendre en compte. Je peux vous accompagner sur le chemin du changement et du bien-être.
Déroulement de l'accompagnement
Lors du premier rendez-vous nous ferons le point ensemble sur vos besoins, vos objectifs, vos difficultés et en fonction de cela je pourrais vous proposer un accompagnement totalement personnalisé, qui évoluera en fonction des séances.
Une séance adulte dure 1 heure et commence toujours pas un temps d'échange, suivi par différents exercices et techniques de respiration, de visualisation et de mouvements doux, après la technique nous prendrons un temps pour échanger sur vos ressentis pendant la séance.
Ces séances seront l'occasion pour vous d'avoir un espace de bien-être, d'écoute et de bienveillance, un moment rien qu'à vous.
Réalisation & référencement
